Bệnh trĩ là một căn bệnh gây đau đớn và – ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bệnh trĩ được hình thành là do những thói quen xấu kéo dài hàng năm liền. Nếu hiểu rõ về chứng bệnh này, bạn có thể phòng ngừa được bệnh hiệu quả.
Ngồi lâu
4 thói quen dễ gây bệnh trĩ
Theo các nghiên cứu về bệnh trĩ cho thấy, có tới 73% những người có thói quen ngồi lâu có tỉ lệ mắc bệnh trĩ cao hơn so với những người không ngồi lâu. Tỷ lệ mắc bệnh trĩ ở những người thường xuyên vận động chỉ ở 40 – 43%.
Để để phòng bệnh trĩ, các bác sĩ khuyên rằng cứ sau mỗi 1 giờ làm việc. Nên đứng dậy và đi lại một vài phút tránh gây áp lực cho các tĩnh mạch trĩ. chỉ cần ít phút đi photo văn bản, lấy nước, đi vệ sinh,…. Miễn là cứ 1 giờ lại có khoảng 5 phút đứng lên đi lại là bạn đã làm giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ xuống 1 nửa.
Không trị dứt điểm bệnh táo bón
4 thói quen dễ gây bệnh trĩ
Táo bón là một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ hàng đầu hiện nay, bệnh táo bón kinh niên không được điều trị dứt điểm. sẽ tăng khả năng mắc phải bệnh trĩ hơn. Táo bón khiến người bệnh phải rặn mạnh mỗi khi đi cầu việc này làm cho các cơ vùng hậu môn phải chịu áp lực lớn, Lâu dần sẽ hình thành các búi trĩ.Đồng thời, việc đi ngoài khó khăn sẽ có thể gây nên viêm nhiễm, không có sự điều trị hỗ trợ của thuốc sẽ dễ dẫn đến tình trạng giãn cơ hậu môn, cuối cùng là bị mắc bệnh trĩ. Do đó, nếu bị táo bón thì bạn phải trị dứt điểm căn bệnh này, nếu không để lâu ngày sẽ có nguy cơ bị bệnh trĩ.
Yêu bằng “cửa sau”
Dù là yêu lần đầu tiên hay là cửa sau thì nguy cơ mắc bệnh trĩ sẽ cao hơn so với các cách thông thường. Việc yêu cửa sau vốn dĩ đã không được tạo hóa thiết kế phù hợp cho việc quan hệ chăn gối, nên việc bị xước, thủng, rách niêm mạc là điều có thể dễ dàng xảy ra bất cứ lúc nào. Nếu khu vực này bị viêm nhiễm thì hậu quả để lại là viêm xương chậu, và nặng hơn là bị bệnh trĩ..
Do vậy đối với những người đồng tính thường xuyên “yêu” bằng cửa sau có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn so với những người khác.
Ăn uống có hại
4 thói quen dễ gây bệnh trĩ
Việc ăn uống không khoa học cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ, Thường xuyên sử dụng những món ăn cay nóng, chất kích thích, khó tiêu, như rượu, bia, đồ chiên xào, ớt, tiêu…sẽ khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn và gây ra chứng táo bón, táo bón kinh niên nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến bệnh trĩ.
Các loại thức ăn chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong những thực phẩm gây nóng và đây chính là nguyên nhân gây nên bệnh trĩ.
Thói quen uống ít nước, nước đóng một vai trò rất quan trọng đối với con người, ngoài việc đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể thì nước còn giúp chuyển hóa thức ăn, làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón vô cùng hiệu quả.
Để phòng bệnh trĩ, chúng ta cần phải cung cấp đầy đủ lượng chất xơ có trong rau xanh, trái cây, các loại hoa quả tươi, sinh hoạt hàng ngày đều đặn, thường xuyên tập thể dục và duy trì một lối sống lành mạnh.
Theo Healthplus.vn
