Trĩ là một b ệnh khá phổ biến, và một trong số những nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ chính là chế độ ăn uống không hợp lý của người bệnh vậy bệnh Trĩ nên ăn gì? Và làm sao để phòng ngừa bệnh Trĩ?
Bệnh Trĩ nên ăn gì? uống gì?
Trĩ là một bệnh về đường tiêu hóa, ở phần “đầu ra” của cơ thể con người, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến bệnh, vậy nên ăn gì để hạn chế sự phát triển của bệnh Trĩ?
Bệnh trĩ nên ăn gì – Bệnh trĩ không khó ngừa
- Những người bị bệnh Trĩ nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt… chất xơ hút nước nên sẽ làm phân mềm hơn, ngăn ngừa được bệnh táo bón hiệu quả.
- Thực phẩm có ích cho người bị bệnh trĩ là các loại rau quả giúp nhuận tràng (diếp cá, lang, mồng tơi, đay, dền, đậu bắp, mướp hương, bí đỏ, cà chua, cà tím, súp lơ xanh, củ sen, bắp…). Các loại rau quả này tốt nhất dùng dưới dạng hấp, luộc, nấu canh, hạn chế chiên xào mặn, vì sẽ hút nước, làm phân cứng hơn.
- Các loại trái cây (bơ, chuối, thanh long, cam, quýt, bưởi, táo tây, dâu tây, kiwi…) cũng rất tốt cho người bệnh trĩ. Hạn chế ăn muối vì muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế bào và mạch máu trương căng, gây bệnh nặng hơn.
- Uống nhiều nước lọc mỗi ngày, nước giúp cơ thể chuyển hóa chất dinh dưỡng, làm mềm phân, tránh những chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt có ga…
Phòng bệnh trĩ phải làm sao?
Bệnh Trĩ không khó ngừa, ngoài việc điều chỉnh thói quen ăn uống, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày.
Bệnh trĩ nên ăn gì – Bệnh trĩ không khó ngừa
- Tập đi cầu đều đặn hằng ngày vào một giờ nhất định sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, kích thích nhu động ruột hoạt động đều đặn.
- Không đứng hoặc ngồi quá lâu. Hạn chế những công việc nặng nhọc, tránh động tác mạnh làm cho áp lực trong xoang bụng tăng đột ngột.
- Sử dụng giấy vệ sinh mềm, sạch hoặc dùng các loại xà phòng ít tính acid để làm sạch vùng hậu môn. Vận động thể lực vừa sức, tập thể dục và chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ, đi xe đạp…
- Tập thói quen đi cầu lành mạnh, không nhịn đi cầu, không rặn mạnh khi đi cầu, không chơi game, đọc báo khi đi cầu vì sẽ khiến phân tích tụ ở ruột già không ra ngoài được, ruột già hấp thu nước từ phân làm phân cứng và dẫn đến táo bón.
Đối với những đối tượng không thể thay đổi thói quen sinh hoạt, và chế độ ăn uống có thể sử dụng các loại dược phẩm, TPCN hỗ trợ phòng tránh bệnh Trĩ hiệu quả như TPCN An Trĩ vương chiết xuất từ Diếp cá giúp thanh nhiệt giải độc. Đương quy, bổ máu hoạt huyết, chống thiếu máu. Rutin(hoa hòe) có tác dụng làm bền thành mạch, giảm tính giòn và thấm của mao mạch. Tinh chất nghệ dưới dạng Meriva tăng khả năng hấp thu gấp 30 lần so với nghệ thông thường, chống viêm, giảm đau, làm lành nhanh các vết thương.
Sau bài viết này hẳn các bạn đã biết bệnh Trĩ nên ăn gì? và làm sao để phòng ngừa bệnh Trĩ hiệu quả rồi đúng không? nếu còn thắc mắc bạn có thể liên hệ với tổng đài 1900.1259 để được tư vấn và hỗ trợ.
Theo Healthplus.vn
