Bệnh trĩ là một bệnh rất phổ biến ở vùng hậu môn trực tràng. Bệnh trĩ thường không nguy hiểm nhưng gây các triệu chứng rất khó chịu như đau rát, ngứa, chảy máu, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày và đôi khi có thể tiến triển thành ung thư. Chính vì vậy cách phòng tránh bệnh trĩ là điều vô cùng cần thiết.
Càng e ngại bệnh càng nặng
Bệnh trĩ là bệnh phát sinh vùng khá nhạy cảm, dẫn đến tâm lý bệnh nhân e ngại không muốn đi khám bệnh, ngại nói với những người thân trong gia đình, thậm chí một số người nhất quyết không để người khác nhìn thấy. Do vậy, hầu hết bệnh nhân đều đợi đến bệnh phát triển nặng lên và không chịu nổi nữa mới tìm đến các phương pháp chữa trị. Khi đó búi trĩ phát triển quá to, gây ra các biểu hiện như: Đau rát, chảy máu, sưng, phù…và bắt buộc phải phẫu thuật để loại bỏ búi trĩ. Nặng hơn nữa là gây ra những biến chứng rất nguy hiểm: Tắc mạch, nứt hậu môn, chảy máu ồ ạt cấp tính… chính vì vậy thay vì chữa bệnh thì chúng ta nên phòng bệnh ngay từ bây giờ
Cách phòng bệnh trĩ nhờ thói quen ăn uống
Cách phòng bệnh trĩ
Ăn uống một cách hợp lý và vệ sinh, tránh ăn quá no, hạn chế chất béo, nên tăng cường ăn những thực phẩm có nhiều chất xơ tốt cho nhuận tràng như: Rau dền, rau mồng tơi, rau đay, rau cải, rau lang có tính mát, nhuận tràng giúp dễ tiêu hoá. Một số loại hoa quả tươi như: Cam, quýt, bưởi, thăng long, chuối… Và kết hợp với các sản phẩm có nguồn gốc Đông Y chứa diếp cá, đương quy, nghệ, rutin… có tác dụng làm mát, thanh nhiệt, giải độc kích thích tiêu hoá, giải quyết tình trạng táo bón, đau rát, làm bền tĩnh mạch.
Hạn chế ăn muối và kiêng các chất kích thích hoặc đồ cay, đồ nóng như: cà phê, rượu, bia, chè, thuóc lá. Muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế bào và mạch máu trương và căng ra, làm tăng áp lực tĩnh mạch trĩ. Những gia vị cay, nóng và chất kích thích thường tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn.
Uống nhiều nước
Cách phòng bệnh trĩ
Nước chiếm 70% cơ thể chúng ta. Vì vậy Mỗi ngày cần đảm bảo uống được 1.5-2lít nước/ ngày. Vì nước rất tốt cho cơ thể bạn đào thải các chất cặn bã ra ngoài, và giúp phần mền dễ đại tiện, bên cạnh đó phòng tránh cơ thể mất nước. Nếu bạn không uống được nhiều nước bạn có thể uống thêm các loại nước canh trong các bữa cơm hàng ngày cũng rất tốt vì nước canh cũng có một phần chất xơ giúp thuận tiện hơn khi bạn đi cầu.
Chế độ sinh hoạt
Cách phòng bệnh trĩ
Trước nguy cơ ngày càng nhiều người nhất là nhân viên văn phòng phải đối mặt với căn bệnh này khá nhiều do tính chất công việc căng thẳng, phải ngồi nhiều lại ít vận động, kèm theo thói quen ăn uống sinh hoạt không hợp lý, thiếu khoa học, bởi vậy cần đề phòng bệnh trĩ bằng cách tạo thói quen sinh hoạt khoa học hàng ngày như:
Chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn hằng ngày nhẹ nhàng để làm sạch da quanh hậu môn bằng nước ấm, không dùng giấy để lau, không rửa bằng xà bông, nếu dùng xà bông có thể làm cho bệnh nặng thêm. Nên ngâm hậu môn với nước muối ấm mỗi ngày 15 phút. tránh tình trạng đau rát ,phù, viêm trong các cơn trĩ cấp bằng cách bôi thuốc mỡ hoặc đặt thuốc đạn tại chỗ. Chú ý không nên dùng quá 2 tuần. vì có thể dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn.
Hàng ngày nên tập thói quen đi cầu vào một giờ nhất định( bằng cách xoa bụng 5 phút mỗi ngày). Có tác dụng kích thích nhu động ruột tống đẩy phân ra ngoài.
Hàng ngày vào mỗi buổi sáng ngủ dậy và trước khi đi ngủ tập thót hậu môn từ 30-50 lần , nên vận động thể lực như: tập thể dục và chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như: Đi bộ, bơi lội, một số động tác yoga tốt cho người bệnh trĩ …
Trên đây là những cách phòng bệnh trĩ hiệu quả mà bạn nên biết, hy vọng rằng những thông tin này có ích cho bạn nếu thấy xuất hiện triệu chứng của bệnh trĩ bạn hãy liên hệ ngay với tổng đài 1900.1259 để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp.
Theo Healthplus.vn