Trĩ là một căn bệnh thường gặp ở giới nhân viên văn phòng, bởi phải ngồi lâu quá nhiều nên sẽ làm gia tăng áp lực lên vùng hậu môn. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn cách phòng tránh Bệnh trĩ một cách hiệu quả nhất.
Không nên ngồi quá lâu hoặc đứng quá nhiều
Việc ngồi quá lâu sẽ tạo sức ép lên vùng hậu môn trực tràng,- đè lên vùng xương chậu, áp lực lên tĩnh mạch hậu môn và dễ dẫn đến bị mắc bệnh trĩ. Đồng thời, việc ngồi quá lâu hoặc đứng quá nhiều sẽ dẫn đến việc bị ứ trệ máu, căng phồng tĩnh mạch hậu môn. Do đó, bạn cần phải có chế độ nghỉ ngơi và đi lại nhiều để có thể phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả.
Đối với những người do tính chất công việc thường phải ngồi nhiều, đứng lâu thì tốt nhất nên đi lại vài phút sau mỗi một giờ ngồi hoặc đứng lâu để hạn chế gây áp lực cho tĩnh mạch vùng hậu môn.
Tập thể dục thường xuyên
Việc duy trì các hoạt động thể dục thể thao như đi bộ, bơi lội sẽ giúp cho nhu động ruột hoạt động tốt, tiêu hóa và tuần hoàn máu vùng hậu môn tốt. Không gây ứ trệ máu, làm giảm nguy cơ căng làm căng phồng tĩnh mạch hậu môn và giúp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả. Việc thường xuyên tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân, môt trong số những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ là hiện tượng béo phì, giảm cân chính làgiảm nguy cơ gây bệnh trĩ, không nên chơi các môn thể thao nặng như tập Gym, nâng tạ, điền kinh, xe đạp sẽ khiến bệnh phát triển nặng hơn.
Giữ vùng hậu môn thường xuyên sạch sẽ và khô thoáng
Sau khi đại tiện, nên vệ sinh vùng hậu môn bằng nước sạch, hạn chế sử dụng giấy khô lau hậu môn sẽ khiến vùng hậu môn bị tổn thương, nhiễm trùng hình thành búi trĩ. Hãy lau sạch và khô vùng hậu môn, tránh việc chà xát mạnh gây xước vùng hậu môn, giữ độ ẩm xung quanh vùng hậu môn ở mức độ phù hợp để tránh gây kích ứng da.
Ngoài ra, bạn cần phải điều trị triệt để các loại bệnh mãn tính như viêm phế quản, dãn phế quản, kiết lị,… Bởi những bệnh này – sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng và làm tăng áp lực lên thành tĩnh mạch hậu môn.
Việc điều trị bệnh trĩ cần phải có thời gian dài lâu,- đây là một căn bệnh rất dễ tái phát trở lại. Vì vậy, phòng tránh bệnh trĩ là một điều rất cần thiết. Không nên để bệnh trĩ đến giai đoạn muộn mới bắt đầu đi khám, khi ấy bệnh sẽ dễ gây ra nhiều biến chứng và quá trình điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Trường hợp bệnh trĩ đã ở mức độ trầm trọng, nhất là hiện tượng chảy máu quá nhiều, nhiễm khuẩn sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng của con người, đặc biệt là gây nhiễm khuẩn huyết.
Trên đây là những cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả mà bạn có thể tham khảo, để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tổng đài 1900.1259 để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp.
Theo Healthplus.vn