Nhiều nhân viên khối văn phòng hay học sinh, sinh viên mắc phải căn bệnh trĩ nội mà nguyên nhân lại chỉ đến từ một hành động vô cùng đơn giản: Đó là ngồi quá lâu và quá nhiều. Do đặc thù học tập, nghiên cứu hay công việc mà những người này phải thường xuyên ngồi cố định tại một vị trí, ít có thời gian đi lại, vận động. Hãy cùng tìm hiểu vì sao mà việc ngồi nhiều cũng có thể gây ra căn bệnh trĩ nội phiền toái này nhé.
Tại sao ngồi lâu lại dẫn đến bệnh trĩ nội?
Ngồi quá nhiều sẽ làm hệ tiêu hóa hoạt động kém
Khi bạn ngồi tại một chỗ trong một thời gian quá dài, cơ thể của bạn sẽ không có nhiều thời gian để vận động. Chính vì thế, hầu như các nhu động ruột không được hoạt động nhiều, việc đẩy chất thải xuống ruột già gặp nhiều khó khăn, phân giữ trong ruột quá lâu, ruột già sẽ hút ngược lại nước từ phân làm phân khô cứng khiến việc đi cầu trở nên khó khăn.Tình trạng này nếu xảy ra lâu ngày sẽ làm cho bạn biếng ăn, mắc phải triệu chứng đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu. Đây là những dấu hiệu dễ gây ra tình trạng trĩ nội.
Ngồi quá nhiều và lâu làm bạn dễ mắc táo bón
Cùng vì ngồi quá lâu, bạn sẽ nhịn việc đại tiện hoặc không bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể nên khiến bạn dễ mắc phải chứng táo bón. Táo bón xảy ra sẽ làm kẽ hậu môn nứt và việc đại tiện càng trở nên khó khăn. Những trường hợp nghiêm trọng còn có thể gặp phải hiện tượng chảy máu, đau ráthậu môn. Đây là điều kiện vô cùng thuận lợi cho bệnh trĩ nội có chiều hướng phát triển và trở nên nặng hơn.
Ngồi quá lâu sẽ cản trở việc lưu thông máu
Nếu bạn ngồi quá lâu tại một vị trí cố định, không có hoạt động đi lại hay đứng lên vận động thì quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, đặc biệt là khu vực vùng xương chậu và những chi dưới. Chính vì thế, bạn dễ gặp phải hiện tượng đau đầu, chóng mặt hoặc tay chân sưng lên dạng phù nề do máu không lưu thông được đến những bộ phận trên cơ thể nhất là bộ não. Nguy hiểm hơn, khi máu dồn tụ tại phần đường ruột quá nhiều và lâu sẽ gây ra hiện tượng xuất hiện những búi trĩ.
Ngồi lâu gây sức ép cho tĩnh mạch vùng hậu môn
Việc ngồi lâu sẽ làm cho các tĩnh mạch vùng hậu môn bị chèn ép quá mức, việc lưu thông máu diễn ra chậm, máu tồn đọng lại các tĩnh mạch, khiến các tĩnh mạch bị giãn ra hình thành búi trĩ nội.
Ngồi lâu gia tăng tình trạng căng thẳng
Việc ngồi lâu sẽ ảnh hưởng xấu đến sự hoạt động của tất cả các cơ quan trong cơ thể, làm nhiễu đồng hồ sinh học của cơ thể, gây ra hiện tượng căng thẳng thần kinh, gây mất ngủ và mệt mỏi. Những dấu hiệu của chứng căng thẳng cũng đưa bạn tới gần hơn với bệnh trĩ nội.
Lái xe ngồi quá lâu
Nếu bạn là một tài xế lái xe thì chắc chắn là bạn phải ngồi rất nhiều trên xe hàng vài giờ đồng hồ. Việc ngồi trên xe khách quá lâu cũng là một nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ.
Phòng ngừa trĩ nội với người thường xuyên ngồi nhiều
Các bạn trẻ nên xen lẫn việc học tập, nghiên cứu và làm việc với việc hoạt động tay chân, vận động ngoài trời để hạn chế việc mắc trĩ nội cũng như có một cơ thể minh mẫn và khoẻ mạnh.
Đối với những người làm văn phòng, thợ may, lái xe, công nhân… những người thường xuyên ngồi nhiều nên hoạt động nhiều hơn, đứng dậy đi lại một vài phút sau mỗi một giờ ngồi để giảm bớt áp lực cho tĩnh mạch trĩ, kích thích nhu động ruột hoạt động, giúp máu lưu thông dễ dàng… phòng ngừa bệnh trĩ nội hiệu quả.
Trên đây là những thông tin về bệnh trĩ, nguyên nhân ngồi lâu sẽ gây ra bệnh trĩ nội mà bạn có thể tham khảo để phòng ngừa bệnh trĩ nội hiệu quả.
Theo Healthplus.vn