Nước ép là một trong những loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe con người, nó cung cấp nhiều dưỡng chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh và phòng tránh được nhiều căn bệnh phiền toái khác. Đặc biệt, các loại nước ép từ rau củ chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ chữa trị bệnh trĩ một cách hiệu quả nhất. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu 7 loại nước ép rất tốt cho sức khỏe theo Boldsky, bạn nên uống thường xuyên để cải thiện sức khỏe của mình nhé.
-
Nước ép củ cải giảm axit uric
Khi axit uric trong máu tăng cao, các tinh thể của nó được tích lũy trong khớp làm cho người bệnh đau đớn, sưng, tấy đỏ và bị ngứa. Hỗn hợp nước ép củ cải, cà rốt và dưa chuột làm giảm axit uric trong máu, bớt đau và sưng.
-
Nước ép cải xoong trị rụng tóc
Dùng nước ép cải xoong massage trên tóc và da đầu, để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm, chứng rụng tóc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Thực hiện công thức nước áp giảm béo bao gồm: 10g cải xoăn, 5g rau bina, 5g dưa chuột và 5g rau diếp. Hãy pha loãng hỗn hợ nước ép này với nước lọc và uống. Công thức nước ép này sẽ giúp đốt cháy mỡ vùng đùi và eo. Nên uống hỗn hợp nước ép này vào buổi sáng sớm khi bụng còn rỗng.
-
Nước ép cà rốt kiểm soát cholesterol
Nước ép cà rốt có chứa potassium và magnesium giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ điều trị huyết áp cao, kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường và huyết áp cao nên dùng loại nước ép này thường xuyên.
Các dấu hiệu đầu tiên của tình trạng lão hóa là làn da của bạn sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, đốm đen. Để trì hoãn quá trình lão hóa, bạn nên bổ sung công thức nước ép như sau: 5g bắp cải, 4g cà rốt, 3g ớt đỏ. Dùng đồ uống này hàng ngày trong 3 tuần để trì hoãn quá trình lão hóa.
-
Nước ép cải xoăn, nho xanh tốt cho xương
Hỗn hợp nước áp cải xoăn và nho xanh rất giàu chất sắt và vitamin K, rất có lợi trong lưu thông máu và tốt cho hệ xương khớp.
-
Nước ép dưa chuột và rau diếp giảm lo âu
Nếu bạn hay bị căng thẳng, lo âu. Bạn có thể uống nước ép hỗn hợp dưa chuộtv à rau diếp để làm dịu thần kinh và giảm lo âu cho bạn.
Theo Healthplus.vn
