Người cao tuổi là một trong những đối tượng dễ bị bệnh trĩ nhất. Cùng với quá trình thoái hóa chung của cơ thể, cấu trúc giải phẫu và chức năng sinh lý của hệ thống tiêu hóa đang dần dần lão hóa.
Những đối tượng có tuổi và cao tuổi, chức năng co bóp, bài tiết và hấp thu của ruột yếu đi khiến cho tình trạng rối loạn đại tiện dễ phát sinh, trương lực cơ trơn đại tràng, cơ thắt hậu môn và dây chằng bị suy giảm, hệ thống tĩnh mạch hậu môn trực tràng bị suy yếu,…. Những yếu tố này sẽ dễ dẫn đến bị bệnh trĩ ở người cao tuổi. Những đặc điểm của bệnh trĩ ở người già:
– Phần lớn là trĩ hỗn hợp.
– Búi trĩ dễ bị sa ra ngoài, xuất huyết và xơ hóa.
– Các phương pháp điều trị bệnh trĩ thường rất khó khăn, vì sức đề kháng đã giảm xuống do mắc nhiều bệnh mãn tính.
Vì vậy để nâng cao chất lượng cuộc sống, việc phòng ngừa bệnh trĩ ở người già là điều hết sức cần thiết.
I. Chế độ ăn uống.
Đối với bệnh trĩ, benh tri, chế độ ăn uống chính là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này. Do đó, để phòng ngừa căn bệnh phiền toái này thì bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống một cách khoa học nhất. Ăn đúng giờ giấc, phải điều độ, không ăn quá no, không để cơ thể rơi vào trạng thái đói lả. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, đúng quy luật và có hiệu quả, đặc biệt là đối với những người cao tuổi.
Chế độ ăn uống cần phải đảm bảo đủ về lượng, tốt về chất nhưng phải dễ tiêu và có chất xơ. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả tươi, hãy ăn nhiều thức ăn có tính nhu nhuận như ôn ấm như vừng, đậu đen, đậu tương, mộc nhĩ,…. Mỗi tuần nên ăn một vài bữa cơm gạo lứt muối vừng, giúp chống lại chứng táo bón và đề phòng bệnh trĩ hiệu quả.
Nên giữ gìn vệ sinh ăn uống, hạn chế mắc phải các bệnh về kiết lỵ, viêm ruột do nấm hoặc do vi khuẩn, rối loạn hệ tiêu hóa,… Không nên ăn nhiều thức ăn cay nóng, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá,… sẽ dễ gây táo bón, những thực ăn có tính quá lạnh như cua, ốc, thịt trâu, dưa hấu,… sẽ dễ đi lỏng.
II. Chế độ sinh hoạt.
Không nên đứng lâu, ngồi nhiều hoặc ngồi xổm, bởi nó sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thống máu ở khoang xương chậu, làm cho máu bị ứ động tại các tĩnh mạch trĩ. Nên dùng toilet bệt, tăng cường vận động cơ bắp. Tăng cường vận động cơ thể, kiên trì tập luyện trong 1 thời gian dài.
Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ. Bên cạnh đó, chạy chậm và đi bộ đều là những môn thể thao có tác dụng phòng ngừa bệnh trĩ ở các mức độ khác nhau. Nên tạo thói quen đi đại tiện đúng giờ, đều đặn, khi bị bệnh trĩ thì nên hạn chế sinh hoạt tình dục. Vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn, nhất là sau khi đi đại tiện. Mỗi ngày nên ngâm nước ấm vùng hậu môn chừng 15 – 20 phút.
III. Biện pháp dùng thuốc.
Dưới đây là một số món ăn có công dụng phòng ngừa bệnh trĩ mà người bệnh có thể tham khảo.
– Dùng nước ấm pha với 60ml mật ong, 30ml dầu vừng và uống thường xuyên vào buổi sáng.
– Dùng 1000g củ cải trắng rửa sạch, giã nét, vắt lấy nước rồi hòa với mật ong, uống khi đói bụng.
– Lấy 10 củ mã thấy bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ rồi đem nấu với 200g rau muống, nấu thành canh ăn.
– Dùng 500g khoai lang rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi ninh nhừ, thêm một chút đường trắng, ăn vài lần trong ngày.
– Mỗi ngày ăn 2 quả chuối tiêu, cho thêm đường rồi đem hầm cách thủy ăn trong ngày, nhớ là phải bóc vỏ chuối.
– Lấy 30g quả dâu chính, nấu với 100g gạo thành cháo, chia đều ăn 2 lần trong ngày.
– Cho 50g mộc nhĩ trắng, mã thầy 100g, đường trắng vừa đủ, tất cả đem nấu nhừ, chia đều và ăn trong ngày.
– Cho 12g hoa hòe, hoa cúc 12g, đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì có thể lấy ra dùng, uống thay trà trong ngày.
Trên đây là một số biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ ở người cao tuổi, bạn có thể đọc thêm để tham khảo chi tiết hơn về các phương pháp phòng ngừa. Giúp đẩy lùi bệnh trĩ một cách hiệu quả nhất.
Theo Healthplus.vn
