Đa số mọi người cho rằng cách điều trị bệnh trĩ hiệu quả nhất đó chính là sử dụng các phương pháp như nội khoa, ngoại khoa hay sử dụng thủ thuật. Tuy nhiên những phương pháp kể trên sẽ là vô ích nều như trong quá trình điều trị, người bệnh không biết cách phòng ngừa những tác nhân có thể làm bệnh diễn biến nặng hơn. Dưới dây xin chia sẻ một số thông tin hữu dụng cho quý độc giả.
1. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh
Như tất cả chúng ta đều biết, nguyên nhân chính gây ra trĩ đó là những bệnh như táo bón, hệ thống tiêu hóa không tốt…Mà những bệnh này lại do chế độ ăn uống không hợp lý gây nên. Chính vì vậy, việc bạn cần làm là tự xây dựng cho mình một chế độ ăn hợp lý để có thể tránh được những tác nhân khiến bệnh nặng hơn và để có thể điều trị bệnh trĩ hiệu quả nhất. Cụ thể là:
+ Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ngũ cốc vì những thực phẩm này có chứa nhiều chất xơ giúp nhuận tràng. tăng cường hệ tiêu hóa, giảm áp lực lên những tĩnh mạch ở trực tràng – nơi hình thành nên búi trĩ.
+ Uống nhiều nước, nước hoa quả, rau củ ép để tăng cường nhuận tràng, thanh lọc cơ thể.
+ Tránh những thực phẩm cay nóng, đồ uống có cồn chất kích thích
2. Cách điều trị bệnh trĩ hiệu quả nhất là tăng cường vận động, giảm stress
Stress hay việc lười vận động như ngồi/đứng lâu một chỗ trong thời gian dài cũng dễ gây áp lực lên khu vực trực tràng hậu môn, gây nên trĩ. Chính vì vậy bạn nên thiết lập một chế độ vận động như là thường xuyên tập thể dục vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp giảm stress – một nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh trĩ. Đây cũng là là một trong những cách điều trị bệnh trĩ hiệu quả nhất.
Ngoài ra các bạn cũng nên chú ý một số thói quen sau:
+ Không nên mặc quần quá chật, bó – gây những tác động xấu lên khu vực trực tràng, hậu môn.
+ Không nên ngồi/đứng quá lâu trong một tư thế vì như vậy ảnh hưởng trực tiếp, gây áp lực lên khu vực hậu môn.
+ Không nên nhịn khi muốn đi đại tiện. Đây là một thói quen xấu của nhiều người, dễ dẫn đến táo bón. Lưu ý khi bị táo bón thì không nên cố gắng sức quá.
+ Thường xuyên vệ sinh cơ thể sạch sẽ để tránh những tác nhân xấu lên cơ thể.
Theo Healthplus.vn
