Tục ngữ có câu: “Trị bệnh ba phần thì dưỡng bệnh phải bảy phần”. Từ “dưỡng” ở đây phải hiểu đúng là “chăm sóc sức khỏe tại nhà”. Và trong dân gian có câu: “Phòng bệnh là chính, chữa bệnh là quan trọng”. Điều đó nói lên tầm quan trọng vấn đề phòng ngừa và hạn chế để khỏi xảy ra bệnh tật.
Sanh, Lão, Bệnh, Tử là bốn vấn đề lớn mà mỗi người ai cũng phải trải qua! Vì vậy mỗi một người phải có khái niệm về chăm sóc sức khỏe cho mình, chăm sóc sức khỏe cho người thân và cộng đồng; đồng thời nên xem việc này là tất yếu để phòng ngừa và hạn chế bệnh tật, quan trọng hơn nữa là tác dụng của việc này đối với sự phục hồi sức khỏe.
1. Phòng ngừa bệnh viêm gan
Để tránh mắc bệnh viêm gan, trước tiên cần phải tránh lấy nhiễm virus gây viêm gan. Hiện nay, đã có vaccin phòng ngừa viêm gan A, viêm gan B, nhờ đó đã hạn chế phần nào các bệnh gan. Tuy vậy, chúng ta cần phải thận trọng phòng ngừa cho bản thân, cho người thân và cộng đồng.
Việc phòng ngừa bệnh viêm gan như sau:
– Giữ vệ sinh sạch sẽ, ăn chín uống sôi, không nên ăn cá, hải sản không nấu chín.
– Không dùng chung bàn chải đánh răng, dao cạo râu, dụng cụ cắt móng tay… để tránh lây nhiễm virus viêm gan B, C;
– Thận trọng khi truyền máu, các dụng cụ y tế phải được tiệt trùng kỹ lưỡng;
– Hạn chế uống bia rượu;
– Không nên quan hệ tình dục bừa bãi;
– Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối;
– Tập thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe;
– Khi thấy có bất cứ dấu hiệu nào của bệnh viêm gan cần lập tức đi khám để có hướng điều trị kịp thời, không nên coi thường.
2. Chăm sóc người bệnh
Đa số bệnh nhân khi đã mắc bệnh đều có tấm lý hoang mang, lo sợ, sợ bệnh không chữa khỏi, sợ kinh tế không đáp ứng cho việc chữa bệnh, với những bệnh nhân viêm gan mạn tính lại buồn bã lo sợ nhiều hơn, sợ người thân xa lánh,… dần dần làm cho tinh thần không được ổn định, sức khỏe giảm sút… ảnh hưởng rất lớn đến việc điều trị. Do vậy, vấn đề tâm lý của người bệnh cần được đặc biệt chú ý quan tâm, cần phải động viên để người bệnh tin tưởng chiến đấu và chiến thắng bệnh tật. Để người bệnh gạt bỏ được mặc cảm, xóa bỏ ưu phiền, người chăm sóc phải có sự cảm thông và ân cần chăm sóc nhiều hơn, thật sự xem việc hồi phục của bệnh nhân như chính sức khỏe của mình.
Theo Healthplus.vn
