Theo số liệu thống kê của các chuyên gia thì hầu như ai cũng đã từng bị táo bón một giai đoạn của cuộc đời, và có tới 50% số người trong độ tuổi trưởng thành mắc bệnh Trĩ, chế độ ăn uống như thế nào để không bị táo bón và Trĩ hiện được rất nhiều người quan tâm, vậy táo bón, Trĩ và chế độ dinh dướng hợp lý như thế nào là phù hợp?
Táo bón là gì? biểu hiện của táo bón
Táo Bón, Trĩ Và Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý
Táo bón xuất phát từ chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm cay nóng, chất kích thích mà không bổ sung chất xơ, điều này khiến đại tràng cần sản xuất thêm nhiều chất nhầy, tích lũy đóng keo lại ở thành ruột khiến việc đại tiện trở nên khó khăn hơn, người bị táo bón thường đi cầu dưới 3 lần mỗi tuần, trường hợp nặng thì một tuần không đi lần nào.
Các triệu chứng mà người bị táo bón thường gặp là, đi cầu khó khăn, phân cứng, cảm giác không đi hết phân và muốn đi tiếp, chướng bụng, tức bụng, nhức đầu, chán ăn…
Bệnh Trĩ và triệu chứng của bệnh Trĩ
Trĩ được hình thành do giãn quá mức của các tĩnh mạch ở cùng hậu môn trực tràng, ở trạng thái bình thường các mô này hỗ trợ khiểm soát phân thải ra ngoài, khi các mô tĩnh mạch này sưng tấy và viêm nhiễm gây đau đớn thì gọi là bệnh Trĩ. Nguyên nhân chính gây ra bệnh Trĩ là do táo bón, mà dẫn đến táo bón là do chế độ ăn uống không hợp lý.
Táo Bón, Trĩ Và Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý
Những triệu chứng đầu tiên của bệnh Trĩ không rõ ràng, và người bệnh thường không khẳng định được thời gian bắt đầu cảu bệnh, triệu chứng sớm nhât của bệnh chính là chảy máu khi đi cầu, lúc đầu máu chảy kín đáo, người bệnh chỉ thấy máu dính trên phân hay giấy vệ sinh, về sau máu chảy nhỏ giọt hay bắn thành tia, nặng hơn thì ngồi xổm hay đi lại cũng khiến máu chảy ra gây thiếu máu.
Triệu chứng thứ 2 dễ nhận biết hơn là búi Trĩ sa ra, ban đầu búi Trĩ sa ra nhưng có thể tự động co lên ngay sau đó, sau đó búi Trĩ sa ra và không thể tự co lên phải dùng tay đẩy mới lên được, nặng hơn búi Trĩ sa thường trực, dùng mọi cách cũng không thể đẩy lên, không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến sa nghẹt Trĩ, nứt kẽ hậu môn, hoại tử búi Trĩ…gây đau đớn cho người bệnh.
Một số triệu chứng khác mà người bệnh Trĩ có thể gặp như đau rát, ngứa ngáy, hoại tử búi Trĩ, áp xe hậu môn…
Táo bón, Trĩ và chế độ ăn uống hợp lý
Khi bị táo bón hay Trĩ người bệnh không nên quá hoang mang, ở giai đoạn đầu bệnh Táo bón và Trĩ hoàn toàn có thể chữa khỏi bằng cách thay chế độ ăn uống hợp lý hơn.
Táo Bón, Trĩ Và Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý
Bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, ăn cam, quýt, chuối, táo… làm phân mềm, đỡ táo bón.
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhuận tràng như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau dền để nấu canh ăn thường xuyên rất tốt cho người bệnh trĩ.
Đặc biệt, người bệnh nên sử dụng rau dấp cá có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, rất hiệu quả trong trị táo bón, bệnh trĩ. Chuối cũng là loại quả có giá trị nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên dùng một quả chuối. Củ khoai lang cũng có công dụng nhuận tràng tốt, nên ăn thêm vào các bữa ăn phụ.
Thực phẩm bổ dưỡng dùng chất làm săn nhẹ da tại chỗ, flavonoid (như rutin) giúp tăng cường chức năng mao mạch, giảm suy yếu mao mạch và tĩnh mạch, làm tăng sự bền vững của hồng cầu, giảm trương lực cơ trơn, chống co thắt.
Người bệnh nên dùng kết hợp với Đương quy có tác dụng bổ máu, chống thiếu máu, giúp chữa viêm loét mụn nhọt, có tác dụng nhuận tràng, thông đại tiện, chống táo bón. tinh chất nghệ dưới dạng meriva có tính chống viêm, ức chế khối u, thông mật, lợi tiêu hóa, bổ sung Meriva giúp chống viêm và làm mau lành các vết tổn thương của Trĩ. Magie có tác dụng nhuận tràng, giúp hạn chế chứng táo bón. Magie còn là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể.
Trên đây là những thông tin về táo bón, Trĩ và chế độ ăn uống hợp lý giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị bệnh Táo bón và Trĩ hiệu quả, để biết thêm thông tin chi tiết bạn vui lòng gọi điện đến tổng đài 1900.1259 để được tư vấn và hỗ trợ.
Theo Healthplus.vn