I. Người bị viêm gan B mạn tính làm thế nào khắc phục được tâm tình bi quan?
Do lo lắng bệnh tình của mình, lo lắng sức khỏe của người trong gia đình và sự xa lánh của xã hội, người bị viêm gan B mạn tính thường mang tâm tư nặng trĩu, nên có tư tưởng bi quan, người bệnh thường suốt ngày ỉu xìu không vui, u uất, buồn phiền, không có tâm tư làm việc và học tập, không thích giao tiếp, thậm chí không muốn cả đi khám chữa bệnh nữa. Tâm tư ấy công thêm sách sống buồn phiền ảnh hưởng tới sức khỏe của người bị viêm gan B mạn tính.
Đầu tiên, cần có nhận thức đúng đắn về gan B mạn tính, tìm hiểu những tri thức về viêm gan N mạn tính. Một đặc điểm của viêm gan B mạn tính là công năng gan khác thường lặp đi lặp lại, mà chỉ có 1/10 số người phát triển thành gan xơ cứng. Hơn nữa trình độ điều trị gan B mạn tính không ngừng được nâng cao, phương pháp điều trị ngày một tiến bộ. Ngoài ra, người bị viêm gan B mạn tính cần nhận thức rõ thực tế, ung dung đối phó với mọi trở ngai, lạc quan yêu đời, tâm tình bình tĩnh, ra sức khắc phục tâm tình tiêu cực, giữ tinh thần được ổn định.
Sau đó, dùng phương pháp sinh hoạt tích cực và chủ động, giảm nhẹ áp lực tâm lý, nâng cao chất lượng sinh hoạt. Khi tâm lý buồn thiu, có thể tìm bạn thầy thuốc và nhà tâm lý học để thổ lộ, không nên giấu kỹ trong lòng, không quá lo lắng, không nhẹ dạ tin lời đồn đại mà ảnh hưởng tới bản thân. Tìm một, hai thầy thuốc chuyên khoa mà mình tin cậy, giữ liên hệ thường xuyên, thông suốt, thẳng thắn nêu lên những suy nghĩ của mình, tìm hiểu bệnh tình của mình một cách khoa học, kịp thời giải tỏa những ý nghĩ không hay. Phải tin vào thầy thuốc, cần điều trị và sinh hoạt theo lời khuyên của thầy thuốc. Tự mình phải tìm hiểu kiến thức về bệnh gan, nhưng không nên ôm ấp tâm tư bệnh mình nên điều trị như thế nào, phải coi thầy thuốc giỏi hơn mình. Bệnh viêm gan B nay đã có phương pháp dự phòng thích hợp, Phải cho người nhà và bạn bè thân cận tiêm chủng vacxin gan B. Khi họ đã sản sinh ra kháng thể bảo vệ thì sẽ không bị truyền nhiễm nữa. Ngoài ra, có thể mời thầy hoặc bạn thân mình nói cho họ nghe thường thức về viêm gan B, mà bảo vệ được người nhà, bạn bè, lại được họ tôn trọng.
Công việc thường ngày và giao tiếp xã hội thông thường sẽ không bị truyền nhiễm virut gan B, cho nên không nên lo lắng về chuyện này, cố gắng khi công năng gan cho phép vẫn tiến hành làm việc và giao tiếp bình thường. Nên đi xem kịch, xem tác phẩm hài hước, nghe nhạc nhẹ, có thể tham gia hoạt động lành mạnh như vẽ, đánh đàn, nặn tượng ..v.v.. Có thể tổ chức hội người mắc gan B, cùng họ tham gia hoạt động trò chuyện giảm bớt căng thẳng, tranh thủ sự coi trọng của xã hội với bệnh này.
II. Tâm thế lạc quan yêu đời có llàm bệnh viêm gan B mạn tính khỏi không?
Qua các cuộc nghiên cứu, nhân tố tinh thần ảnh hưởng rõ rệt tới công năng sinh lý, người bị viêm gan B mạn tính cũng không ngoại lệ. Nếu cả ngày buồn chán, lo lắng, sẽ làm cho công năng miễn dịch cơ thể sa sút, công năng tiêu hóa của đường ruột cũng giảm sút. Tinh thần bị kích thích nặng, tâm tình ủ dột lâu ngày sẽ làm cho công năng thần kinh và khí quan mất điều hòa, ảnh hưởng tới sự thay thế của vật chất, tới sinh trưởng tới giải độc. Lúc này người bị viêm gan B mạn tính sẽ chán ăn, mất ngủ, nóng nảy, dễ giận, sút cân, đau vùng gan, toàn thân mệt mỏi, không lợi cho việc hồi sinh tế bào gan,hoặc làm cho bệnh tình kéo dài, nặng hơn. Cho nên người bị viêm gan B mạn tính cần biết đối xử đúng mực với bênh tật của mình, vui chơi rèn luyện thân thể vừa sức của mình. Như vậy tâm tình sẽ thanh thản, sôi nổi, không để nhân tố xấu kích thích, làm cho gan sơ tiết được thông thoáng, khí huyết lưu thông, như vậy bệnh sẽ nhanh chóng lành.
Ngoài sống vui vẻ lạc quan ra, cần sắp xếp ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, phối hợp chặt chẽ với thầy thuốc đàm bảo bản thân mình được điều trị kịp thời và hiệu quả, càng được gia đình và xã hội tích cực giúp đỡ.
III. Người viêm gan B mạn tính chú ý những gì trong sinh hoạt thường ngày?
Người bị viêm gan B mạn tính trong sinh hoạt thường này cần chú ý 8 điều:
(1) Cần định kỳ đến bệnh viện kiểm tra có hệ thống, nghiêm ngặt sử dụng thuốc theo sự chỉ đạo của thầy thuốc.
(2) Cấm kỵ uống rượu và không dùng thuốc có chất độc hại cho gan.
(3) Chú ý ăn uống có điều độ, cân bằng món ăn tránh quá no, kiêng quá béo, kiêng rán mỡ, kiêng quá mặn, quá cay, kiêng ăn nhiều đường.
(4) Chú ý sinh hoạt có quy luật, kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, không được làm việc mệt mỏi quá sức.
(5) Chú ý điều chỉnh tâm tình, tâm bình khí tĩnh, tâm tình thoải mái lạc quan yêu đời, tránh giận sữ uất ức.
(6) Sắp xếp hợp lý sinh hoạt tình dục, tránh phóng túng quá mức.
(7) Không nên nhẹ dạ tin vào quảng cáo, loạn dùng thuốc đặc hiều, không loạn dùng thuộc bổ, thuốc bảo kiện.
(8) Chú ý bảo vệ người khác, đề phòng lây nhiễm.
Theo Healthplus.vn
