Bệnh trĩ, táo bón kèm theo các triệu chứng như đau rát, chảy máu khi đi vệ sinh đang là nỗi sợ hãi của nhiều người trong những ngày tết.
Ngày tết, đồ ăn nhiều đạm mà ít chất xơ, các chất cay nóng như rượu bia, chè, cà phê, ớt là “khắc tinh” của táo bón và bệnh trĩ nhưng biết mà khó kiêng khem được.
Những kiến thức chuyên môn dưới đây sẽ giúp bạn tiêu trừ, hoặc ít ra cũng làm giảm bớt nỗi khổ vì trĩ.
Chú trọng về ăn uống
Ăn uống đúng cách có thể làm cho bệnh trĩ nặng giảm hơn một nửa nỗi khó chịu, và có thể làm tiêu tan gần hết bệnh ở thời kỳ nhẹ hay trung bình. Hãy uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ giúp làm mềm phân. Hạn chế ăn muối và kiêng các chất cay, nóng, cà phê, rượu, bia và đồ uống chứa cafein.
Đừng rặn, và đừng khiêng nặng
Hành động rặn hay phải gồng lên để khiêng một vật nặng sẽ làm cho tĩnh mạch bị trương căng lên, khi đó sẽ làm cao áp huyết trong các mạch máu và làm trương căng chỗ trĩ nhiều hơn nữa.
Người mập và có thai dễ bị bệnh trĩ hơn
Trọng lượng cơ thể và sức nặng của bào thai tạo ra một áp suất đè lên các tế bào và mạch máu tại hậu môn, dễ tạo nên bệnh. Nếu quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao để giảm cân. Khi mang thai, nên nằm nghiêng về bên trái nhiều
Nên rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh
Thông thường, việc rửa sẽ làm hậu môn sạch hơn lau bằng giấy. Khi bị trĩ, việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn. Nếu không tiện rửa, hãy vệ sinh bằng giấy lau ướt loại giữ ẩm loại để lau mặt.
Ngâm nước ấm
Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày) thường xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu và tăng sức bền hệ tĩnh mạch trĩ.
Chế độ sinh hoạt
Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ. Nên lựa chọn môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài.Nên tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày một lần.
Xua tan bệnh trĩ táo bón ngày tết
Bệnh trĩ gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, nhất là trong những ngày tết xum vầy. Vì vậy người bệnh cần nên tìm những phương thức chữa bệnh an toàn, hiệu quả và tiện lợi. Từ ngàn đời nay Đông y đã có những bài thuốc điều trị trĩ rất hiệu quả. Đó là sự kết hợp giữa các dược liệu quí như diếp cá, đương quy, hoa hòe (rutin), tinh chất nghệ (Curcumin), giúp lưu thông khí huyết, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, trị táo bón, tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ,…. Hiện nay bài thuốc này đã được hiện đại hóa thành chế phẩm dạng viên uống, dễ sử dụng, thuận tiện mà vẫn đạt hiệu quả tốt. Người bệnh sẽ không e ngại mà quyết tâm xua đi sự chịu đựng bấy lâu của mình.
Độc giả có thể gửi câu hỏi liên quan đến Bệnh trĩ, táo bón về hòm thư điện tử: suckhoe@benhtri.net.vn để được PGS.Tiến sĩ Nguyễn Mạnh Nhâm tư vấn, giải đáp hoặc liên hệ tới số điện thoại: (04) 39 959 969 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.
Theo Healthplus.vn
