Bệnh trĩ ngoại là một trong 3 dạng phổ biến của bệnh trĩ, nó gây ảnh hưởng khá nhiều đến tâm lý và sức khỏe của chính người bệnh. Bệnh trĩ ngoại, benh tri ngoai có thể được điều trị dứt điểm nếu như được điều trị theo đúng cách và chế độ sinh hoạt hợp lý. Tuy nhiên, bệnh trĩ nói chung hay trĩ ngoại nói riêng thì bệnh lại rất dễ tái phát và thậm chí là nghiêm trọng hơn lần đầu. Do đó, bạn nên có phương pháp phòng tránh bệnh trĩ ngoại sao cho hợp lý và hiệu quả nhất. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bệnh nhân bị bệnh trĩ ngoại và mọi người cách phòng ngừa bệnh trĩ ngoại tái phát.
Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ngoại là do các yếu tố như: táo bón, ít vận động, thường xuyên làm việc nặng nhọc, chế độ ăn uống không đúng cách, mang thai, sau khi sinh nở,…. Chính vì vậy, cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả nhất là bạn nên tránh xa những yếu tố tác động gây nên bệnh trĩ.
Phòng ngừa bệnh trĩ ngoại tái phát
– Chế độ ăn uống: khi mới trải qua quá trình điều trị trĩ ngoại, bạn nên chú trọng đến chế độ ăn uống của mình. Cung cấp nhiều chất xơ với trái cây, rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Những người ăn nhiều chất béo và đường tinh chế sẽ dễ mắc bệnh trĩ, benh tri hơn so với những người thường ăn nhiều rau củ quả. Sau khi chữa bệnh trĩ ngoại, bạn nên hạn chế ăn những đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu, không uống bia rượu, không hút thuốc lá. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong quá trình phục hồi bệnh trĩ ngoại.
– Nên vận động nhiều: những người thường xuyên phải ngồi nhiều để làm việc thường lười vận động, vì vậy sẽ làm tăng sự căng thẳng lên vùng niêm mạc trực tràng, là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ngoại. Biện pháp tốt nhất là bạn nên đứng dậy vận động giữa giờ để lam cho máu ở dưới tĩnh mạch hậu môn trực tràng lưu thông dễ dàng hơn. Nên đứng dậy đi lại để làm giảm áp lực lên vùng trực tràng, làm giảm nguy cơ bị bệnh trĩ.
– Uống nhiều nước: cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể không những giúp bạn phòng tránh được bệnh trĩ mà còn rất tốt cho cơ thể, phòng tránh được nhiều bệnh lý khác, đồng thời duy trì chức năng hoạt động sống của toàn bộ cơ thể. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn.
– Chữa trị triệt để bệnh ho và hen suyễn: nếu bị bệnh ho và hen suyễn kéo dài thì sẽ làm tăng áp lực vùng ổ bụng, xương chậu và tác động đến vùng niêm mạc trực tràng.
– Thể dục thường xuyên đều đặn: thường xuyên tập thể dục với những bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ,… sẽ làm tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe cho bạn.
Bệnh trĩ ngoại, benh tri ngoai không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh mà nó còn làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, đe dọa đến cuộc sống của chính người bệnh, thậm chí trong trường hợp nặng sẽ để lại những biến chứng không đáng có. Do vậy, bạn không nên chủ quan về căn bệnh này, cần có biện pháp phòng tránh bệnh trĩ tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân tốt nhất.
Theo Healthplus.vn
