Chứng táo bón gây ra cho người bệnh sự khó chịu, phiền toái, nhất là đối với những chị em phụ nữ sau khi sinh nở. Tuy nhiên, chỉ cần để ý một chút và có những biện pháp chữa trị phù hợp thì bệnh táo bón sẽ không còn gì đáng phải lo ngại đối với chị em.
Bệnh táo bón là triệu chứng thường gặp nhất trong quá trình mang thai và sau khi sinh nở. Nếu không chữa trị dứt điểm chứng táo bón thì sẽ dễ dẫn đến bệnh trĩ, sa tử cung, gây nứt hậu môn và những biến chứng khác, gây ảnh hưởng đến cuộc sống của chính người bệnh.
I. Nguyên nhân của chứng táo bón sau khi sinh.
– Sau khi đẩy em bé ra ngoài, cơ thể của người mẹ sẽ bị tụt rất nhiều năng lượng và nguồn dưỡng chất quan trọng, điều này sẽ làm cho các chức năng của thành ruột kém đi, các cơ bụng sẽ tạm thời ở trong trạng thái bất lực, các chất căn bã trong cơ thể sẽ ở trong cơ thể trong một thời gian dài vì không có đủ độ ẩm để đẩy ra ngoài cơ thể.
– Cơ thể người mẹ sau khi sinh sẽ mất nhiều máu, khí huyết mất thăng bằng, nước và tân dịch suy hao sẽ ảnh hưởng đến chức năng của đường ruột, phân bị khô và gây ra chứng táo bón.
– Sau một thời gian mang thai, cơ bắp ở vùng xương chậu sẽ hoạt động yếu đi, đồng thời chức năng đại tiện của người mẹ sẽ yếu đi.
-T rong những tháng cuối thai kỳ, các bà bầu sẽ rất ít vận động, điều này sẽ làm cho ruột hoạt động ít đi, gây ra triệu chứng táo bón. Bên cạnh đó, những tháng cuối thai kỳ người mẹ sẽ được cung cấp nhiều chất đạm, chất béo,… dẫn đến thừa sắt, từ đó sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón sau khi sinh.
II. Cách khắc phục chứng táo bón sau khi sinh.
– Phụ nữ sau khi sinh nên ăn nhiều các thực phẩm dễ ăn, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng như cháo.
– Cần bổ sung thêm nhiều chất xơ cho cơ thể người mẹ, đặc biệt cần phải uống đủ nước để có nhiều sữa và giúp cho đường ruột hoạt động hiệu quả hơn.
– Phụ nữ sau sinh nên thỉnh thoảng vận động nhẹ nhàng, không nên nằm nhiều hoặc ngồi lâu sẽ dễ dẫn đến bị táo bón.
– Khi đi đại tiện, hãy gạt bỏ tâm lý sợ hãi khi đi đại tiện, thả lỏng cơ thể mỗi khi đi đại tiện.
– Trong trường hợp bạn bị táo bón nặng, nên đi khám bác sĩ để bác sĩ kê toa và tư vấn cách chữa trị táo bón cho các bà mẹ sau khi sinh.
Theo Healthplus.vn
