Mít là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trong mùa hè, mít được nhiều người ưa thích bởi hương vị thơm ngon và hấp dẫn của nó. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn mít được, đối với một số người, việc ăn mít sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
I. Người bị gan nhiễm mỡ.
Trong quả mít chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, nhưng nó chứa phần lớn đường ngọt, không tốt cho gan và gây nóng trong người.
Đối với các bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ, kèm theo viêm gan vừa hoặc nặng thì không nên ăn mít.
II. Người bị tiểu đường nặng.
Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn uống các thực phẩm chứa nhiều đường. Trong mít chứa đường Fructoza và Glucoza, do đó bệnh nhận bị tiểu đường không nên ăn mít. Khi 2 loại đường này đi vào cơ thể sẽ bị hấp thu ngay, điều này sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng cao, dẫn đến người bệnh dễ bị mệt mỏi và gây biến chứng.
III. Người bệnh suy thận mãn tính.
Trong mít chưa nhiều Kali nên những bệnh nhân bị bệnh suy thân mãn tính nên hạn chế ăn mít. Vì khi bị suy thận, kali bị ứng đọng lại, nếu quá nhiều sẽ dẫn đến bị tử vong do ngừng tim mà không có dấu hiệu báo trước nào.
IV. Lợi ích từ mít
Nếu không mắc phải một trong những căn bệnh trên thì mít sẽ là nguồn cung cấp rất nhiều vitamin và giúp ngăn chặn nhiều loại bệnh trong cơ thể. Dưới đây là những lợi ích từ quả mít mang lại.
– Tăng cường hệ miễn dịch: trong mít chứa nhiều vitamin C, đây là dưỡng chất giúp cơ thể chống lại hiện tượng nhiễm virus và nhiễm khuẩn.
– Chống lại bệnh ung thư: mít chứa các dưỡng chất thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Đây là những loại chất có đặc tính chống ung thư và chống lão hóa.
– Tốt cho hệ tiêu hóa: trong quả mít chứa các chất có thuộc tính chống loét và rỗi loạn tiêu hóa. Ngoài ra, mít còn chưa nhiều chất xơ, giúp ngăn ngừa chứng táo bón. Loại chất xơ này có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, giúp chúng ta giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng.
– Tốt cho mắt và da: trong mít chứa nhiều vitamin A, giúp duy trì sức khỏe của làn da và đôi mắt. Mít có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến mắt như thoái hóa điểm vàng và bệnh quáng gà.
Xem thêm: Tìm hiểu thông tin về bệnh trĩ.
Tapchiyduoc.com
Theo Healthplus.vn
