Sự thay đổi về máu
Những biến đổi trong thành phần máu
Khi cơ thể đã ở vào trạng thái của giấc ngủ thì các thành phần trong máu cũng có thể những biến đổi nhất định. Ví dụ nếu một hàm lượng nước lớn được đưa vào mạch máu thì nồng độ máu sẽ giảm, do vậy hàm lượng huyết tương trong máu cũng giảm, đồng thời hàm lượng Protein và canxi trong huyết tương giảm. Khi ngủ, các tế bào miễn dịch trong máu được sản sinh ra ngày càng nhiều, vì thế, một giấc ngủ thật ngon và sâu sẽ kích thích sự sản sinh các tế bào miễn dịch trong cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Những biến đổi về lượng máu lưu thông
Khi ngủ, lượng máu lưu thông trong huyết quản có xu hướng giảm.
Những biến đổi của huyết áp
Khi cơ thể ở trong trạng thái giấc ngủ có dao động chậm thì huyết áp có thể giảm. Tuy nhiên đến giai đoạn dao động mạnh thì huyết áp lại không ổn định luôn thay đổi cao thấp thất thường.
Những biến đổi của lượng máu được lưu thông trong não
Khi ngủ, lượng máu được lưu thông trong não sẽ có những thay đổi rõ rệt. Đặc biệt là khi cơ thể vàotrạng thái giấc ngủ dao động nhanh thì lượng máu lưu thông đến toàn bộ các cơ quan trong não (đặc biệt là não bộ và lớp vỏ não) càng tăng nhiều hơn.
Những thay đổi của tâm suất
Khi ngủ, tâm suất có xu hướng giảm, tất nhiên mỗi người có thể có mức giảm riêng. Khi cơ thể ở trạng thái giấc ngủ có dao động nhanh thì tâm suất sẽ có những dao động lớn. Nhìn cung những dao động này của tâm suất nhanh hơn một chút so với lúc ở trạng thái giấc ngủ có dao động chậm. Nếu như khi ngủ tâm suất quá thấp thì chúng ta cần phải chú ý nên đến bệnh viện để khám xét, chuẩn đoán.
Những đặc điểm biến đổi của hệ thần kinh khi ngủ
Khi cơ thể bắt đầu ở vào trạng thái của giấc ngủ, hệ thần kinh cũng bắt đầu xuất hiện hàng loạt những biến đổi khác nhau. Những biến đổi này trực tiếp gây ra những ảnh hưởng không tốt cho giấc ngủ.
Những biến đổi của hệ thần kinh trong giai đoạn giấc ngủ có dao động chậm
Trước khi bắt đầu bước vào giấc ngủ, các tế bào 5-HT bắt đầu hoạt động và kết hợp với những nhân tố liên quan đến giấc ngủ. Sự kết hợp này sẽ giúp cho dầy thần kinh liên quan giấc ngủ hoạt động. Lúc này, trung khu điều hành giấc ngủ trong kết cấu thần kinh bắt đầu hoạt động và không ngừng sản sinh ra một số lượng lớn các tế bào 5-HT, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ. Lúc này, giấc ngủ bắt đầu ở trạng thái dao động chậm.
Những biến đổi của hệ thần kinh trong giai đoạn giấc ngủ có dao động nhanh
Sau khi giấc ngủ không còn ở trạng thái dao động chậm thì số lượng tế bào 5-HT được bài tiết ra giảm dần. Lúc này bán cầu nào ngoài sẽ tiết ra một số khoáng chất cung cấp cho thận và đưa giấc ngủ đi vào trạng thái dao động nhanh.
Theo Healthplus.vn
